身材矮小，上篮被帽

身高不能改变，我们要做的，只有改变自己打球的方式，利用自己速度，反应上的优势，用节奏来晃开对手。建议用下面这几招：

双脚急停虚晃投篮

遇到对手封盖，不要心慌

随便一扔，草草了事

而是通过虚晃假动作

扩展空间，找准时间差

完成一击

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钻人缝抛抛投

降低重心运球加速突破防守人

然后面对高大的协防队员

完成一次漂亮的抛射

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弱侧手等于废手

遇到这个问题的人也不在少数，弱侧手等同于是一个装饰，但是在球场上，总会有一些瞬间，我们不得不使用我们的弱侧手，所以学会左右开弓，是一件非常重要的事情！

弱侧手练习方式

这是一套专用于练习弱侧手的课程

所有的练习都用弱侧手来完成

（默认左手为弱侧手）

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害怕身体对抗

我们打球时一定有这样的问题，那是只要遇到身体对抗，会有很大的几率发生失误。解决这个问题，除了让自己更强壮之外，你一定要学会找对抗！

增强运球时对抗能力

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增强上篮时对抗能力

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不知如何无球跑动

当我们处于无球状态时，经常会感到迷茫，不知道该做一些什么。实际上，在篮球场上，有80%的行动，是在无球状态下进行的，所以学会如何无球跑动对我们非常重要。

无球跑动练习方式

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投篮无力，速率慢，姿势不固定

投篮基本姿势

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提高投篮速度练习

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矫正投篮姿势练习

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