1.甜瓜式拜佛接变向
22.保罗式假回身真突破
33.白巧胯下拜佛接变向
44.单手晃动接背后
55.单手晃动接转身
66.换手运球变向
77.罗斯式转肩变向
88.艾弗森式晃肩变向
99.德隆式双变向
1010.哈达威胯下接变向
1111.欧文旋转
(特别要说一下这个,它与平常的转身的不同在于脚上,普通转身是由轴心脚带动手运球转过来,而这种转身是运球手带动脚转过来,如果你找到了那种身体已经转过来了,但是腿还没转过来的感觉对了)
1212.shamgod
1313.胯下接背后
1414.垮下拉回+体前变向
总有球友们在后台问我如何练习交叉步,如何练习背后运球,如何转身,其实以前的文章中已经多次提到过各个基本功的练习技巧。从球感出发,先提高自己的球感,然后再练习这些基本功事半功倍。 1 1. 交叉步运球练习。
2 2. 背后运球练习。
3 3. 行进中背后运球练习。
4 4. 交叉步胯下运球练习。
5 5.停顿胯下运球练习。
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