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初学者要了解的篮球知识

发布时间:2020/3/16  新闻类别:邳州篮球培训 点击次数:281

  篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。

  篮球比赛具有对抗性、集体性、观赏性、趣味性、健身性五大特点。

  了解篮球场

  篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长28米,宽15米,无障碍物。

  球场分中线、前场和后场,中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区,通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区,在拱形弧线外投篮命中得3分。

  中线为边线的中点画一平行于端线的线,界线是球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线,球场的的线宽都是0.05米。

  三分线:6.75米;罚球线:从端线内沿到它的最外沿5.80米,长3.60米;三秒区:4.90米×5.80米的矩形;合理冲撞区:从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆;篮筐:内缘直径最少为0.45米,最多为0.457米;篮筐高:3.05米;篮板下沿离地高:2.90米

  篮球场

  篮球的规格

  男子篮球比赛用7号球,周长74.9~78.0cm,质量567~650克。

  女子篮球比赛用6号球,周长72.4~73.7cm,质量510~567克。

  青少年篮球比赛用5号球,周长69~71cm,质量470~500克。

  篮球的保养

  每颗篮球都是有寿命的,很关键的一点是取决你的保养,千万不要碰水!不要在雨天打球,弄湿了很容易开胶。还有不要暴晒,不要因为沾到水了就拿到太阳底下去晒,这样的结果跟前者是一样的。不要用脚踢球或者坐在球上,不能让篮球受到太重的压力。充气压力不要过满过大,不然会导致篮球变形。

  篮球

  球员位置和职责

  一共两队十名球员,每队五名,球员位置分别为控球后卫,得分后卫,小前锋,大前锋,中锋组成。控球后卫又叫组织后卫,一般都是全队进攻的组织者。

  得分后卫以得分为主要任务,经常要做的有两件事,第一是有很好的持球单打能力,或是作为一个极为稳定的接球跳投手

  小前锋是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分

  大前锋一般都是球场上体格较壮具有一定速度的球员

  中锋一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。

  最后说一下篮球鞋,一双合脚的篮球鞋是很重要的,在篮球运动中不断启动,急停,起跳和迅速移动对于篮球鞋都是一个很大的考验,要根据自己的球风选择一双适合自己的篮球鞋,你才能驰骋篮球场。


 
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