邳州篮球培训 当前位置: 邳州跃豹篮球运动学校 - 邳州篮球培训
小学生篮球训练应注意什么?

发布时间:2020/4/9  新闻类别:邳州篮球培训 点击次数:50

  1、 小学阶段的篮球训练,不能成人化,要使学生保持对篮球兴趣的长期性、稳定性,以小学生身心特点为依据进行训练。

  2、 小学阶段的篮球训练,应遵循循序渐进,区别对待原则等,把握适量的度,有利于小学生身心健康。

  3、 小学阶段的训练应注重动作的规范化,形成良好的训练习惯,不应力求高难度动作,不能以注重比赛成绩而使动作带有随意性,应加强规范动作,良好训练习惯的培养,保证小学生朝着规范健康发展。

  4、 投篮注意事项:

  篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

  第一、从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

  第二、手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。


 
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口  
 最新: 邳州篮球培训
  · 打篮球的好处  [2020/6/6]
  · 如何训练才能快速提升篮球技术  [2020/6/6]
  · 篮球的传球方法有哪些?  [2020/6/6]
  · 打篮球受伤了怎么办 [2020/6/6]
  · 小学生篮球训练应注意什么? [2020/4/9]
  · 打篮球全场时后卫应该怎么做? [2020/4/9]
  · 如何培养青少年儿童的篮球兴趣? [2020/4/9]
  · 在篮球比赛中,关于一对一的基础知识,你知道多少? [2020/3/16]
  · 初学者要了解的篮球知识 [2020/3/16]
  · 篮球的这些冷知识,你知道几个?来涨涨知识! [2020/3/16]
  · 青少年学习篮球的好处 [2020/2/4]
  · 冬天在进行篮球培训时,需要注意哪些地方? [2020/2/4]
  · 邳州篮球培训:想不到让孩子从小练习篮球,居然有这么多好 [2020/2/4]
  · 篮球运动可以显著地降低心血管病形成 [2020/1/8]
  · 矮个子打篮球技巧 [2020/1/8]

学校通知
> 东莞麻涌三人篮球队斩获全国...
> 中国篮球队将在东莞主场迎战...
> 实在不敢信!中国篮球队11...
> 邳州跃豹暑期报名开始啦!
> 贺:邳州跃豹篮球、足球运动...
> 报名地址
图片
视频
最新资讯
> 打篮球的好处
> 打篮球整体怎么搭配
> 篮球衣服的保养方法有哪些...
> 打篮球穿什么衣服好
> 如何训练才能快速提升篮球...
> 篮球的传球方法有哪些? ...
> 篮球的运球技巧有哪些?
> 打篮球受伤了怎么办
> 小学生篮球训练应注意什么...
> 打篮球全场时后卫应该怎么...
> 哪些篮球技巧是必会的
> 7种非常实用的篮球进攻技...
报名流程
选择对应课程
电话报名
网上报名
学校联系您
付款(预报名费)
等待入校通知
新闻中心 | 网站导航 | 加入收藏 | 设为首页
邳州跃豹篮球运动学校关键字: 邳州篮球培训 - 邳州篮球班 - 邳州暑期培训 - 邳州体育培训 - 邳州跃豹篮球运动学校
版权所有©2014-2015 www.pzyuebao.com 邳州跃豹篮球运动学校 手机:13914864256  电话:0516-66680255 苏ICP备05005620号
你是第498555位访客   建议使用1024×768以上分辨率,IE6.0以上浏览器      技术支持:邳州 慧网