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运球,是一个篮球爱好者一生都在练习的基本功

发布时间:2020/7/8  新闻类别:邳州篮球课堂 点击次数:42

在篮球场上,天赋,大概就是会某种超强技术,或者具有某种过人的能力,比如弹跳能力、制空能力。


而身体上的优势,也是一种不可忽视的天赋,球员们的先天身体天赋包括:臂展、身高、手型与手掌大小、先天肌肉等等。


那么,假如,你身高并不高,没有这方面的天赋,还能不能打好篮球呢?小个子球员在球场,有没有什么制胜法宝?


首先,身高不够,打内线肯定是不行的,但当个后卫打外线也是很棒的啊!


所以小个子的篮球爱好者可以老老实实打磨自己的运球技术,然后练习怎么进行突破得分、寻找空位队友,做一个球队大脑,支配球,并组织球队进攻。


毕竟,运球,是一个篮球爱好者一生都在练习的基本功。


 



经常打球的人都知道,大高个儿往篮下一站,想要突破上篮肯定是不明智的选择,因为等你的是封盖。


这个时候,优秀的中距离跳投、三分球才是你的杀手锏,只要认真练习投射,进球也不是难题。至于手型,其实最主要的还是自己舒服,可以尝试学习别人的投篮姿势,调整成自己舒服的感觉即可。


练投射也是每个球员的必备项目,但小个子的投篮可不能定点等球投篮。当自己,即后卫持球,就得擅长持球变向、急停跳投,这个比较难,但这是小个持球投射的必备技巧。


当队友持球时,就要多跑位,通过跑位,找出空间,接球完成跳投,一气呵成!对手追不上,也干扰不了。


 




如果投篮还有点差,就好好学习传球。传球就像一根一根线将衣服缝起来,而好的传球则是一根一根线将衣服缝起来之后,且没有多余的线头,让衣服看起来、穿起来都十分舒服,这就是穿针引线的作用。


和大个队友打挡拆传球,这个应该运用的很多,而且对于传球人要求也很高,时机的把握很重要,当队友挡完、拆开,立马抓住时机,乐动体育认为,一个优秀的助攻手也是球场必不可少的。


 



小个子最主要的优势当然是速度和灵活。


速度得用在突破第一步启动、瞬间无球跑动、以及接传球,还有防守。


基本防守外线,主要观察对手的进攻方式,是只能走右边?还是左右开弓?只能走一边,就堵住他的进攻路线,把他往另一边逼;左右开弓的话,先观察他最喜欢的路线,进行堵截,同时观察投篮如何,投篮差,可以站到罚球线附近,等他进攻。


如果被换到内线防守,也有几个小窍门:内线一般较慢,所以赶紧换防;顶一下,放一下,让他找不到重心;战略性放弃防守……


当然,乐动体育认为这些基础性的技巧,大家只能先在野球场练习联系,想要成为真正高水准的篮球运动员,还需要在专业的篮球训练营进行系统化的学习和锻炼。


 
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