步:学会运球 运球是打篮球的基础。首先自己拿个篮球练习投篮,然后边走边试着投篮。熟练地边走边拍后,可以边跑边拍。先练一只手的动作,一只手熟练后再练另一只手。双手熟练后,可以一起使用。 如何学习打篮球 2 第二步:学会三次大的上篮 熟练运球后学会上篮。在学习上篮之前,首先要了解篮球的基本规则,然后再学习上篮。你可以先从前面上篮,先运球到禁区,然后抱着篮球跑2步,然后在空中跳起,把篮球打在篮板上,熟悉之后再学边。 三 第三步:拍摄 首先你要有正确的拍摄方法。等你有了正确的投篮方法后,可以由近及远的练习投篮了。可以先从一点开始,再依次加大距离。练完前面可以练侧面等角度。 四 第四步:传球 学完以上所有,一定要学会传球,这个很难。我们需要慢慢学,可以用一些假动作来快速过关。
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