说到篮球，每个人都知道一些，更是有一些篮球迷，对乔丹，詹姆斯等NBA的球员如数家珍，小编有一个朋友，他平时干什么都是无精打采，可是一说到篮球，双眼开始放光，哪场比赛谁是MVP都是脱口而出。能在篮球场上来一记灌篮暴扣应该是每个男生年少时的梦想啊。可是源于梦想，止于身高，真是个悲伤的故事啊。小编跟大家分享一些篮球的基本功，希望可以给初学篮球的朋友一些帮助。

　　有过运动经验的朋友应该知道，不管打什么球，球感很重要，篮球也是一样的，所以我们步要去熟悉球感，试着去运球，在运球的时候不妨左右来回的接球，走动的时候试试去运球，要熟悉篮球在手中运动的感觉，熟悉一段时间后，可以试着在篮球场上来回的跑动运球。让身体开始逐渐协调，可以配合篮球的惯性来进行一些后期的花式运球。

　　我们熟悉完篮球的球感之后呢，我们可以去试着掌控篮球的轨迹了，毕竟一个篮球高手是让篮球跟着我们运动，而不是我们追着篮球动，如何去掌握篮球的运动轨迹呢，我们在步跑动运球的基础上，加上左右手运球，试着运动过程中右手运球换到左手。

　　当我们在运球的时候可以轻而易举的掌握时，别着急着实战演练呢，这时候我们可以练习一些小技巧，比如腰间绕球，双手可以绕着腰开始练习双手传递，有的小伙伴会问，这样练到什么时候呢，直到你闭着眼睛都可以熟练的进行逆时针，顺时针随意的变换，这样在球场上可以把对手戏耍在腰间。

　　既然都把对手戏耍在腰间了，那我们再练习一下胯下运球，争取可以把对手戏耍于胯下，首先练习的时候，双腿分开，膝盖弯曲，弯腰，把球放到两腿之间，开始绕腿进行8字运球，注意在运球过程中不可以把球掉到地上，而且随着熟练之后速度要开始加快，后也可以做到闭着眼睛进行。

　　篮球篮球，精髓在于投篮，这些全部准备好之后，我们可以投篮练习了，定点投篮的时候要找好不同位置的不同力度和相反，在上篮的时候一定注意调整好自己的步伐，心理也可以默念3秒，然后起身上篮。

　　后去熟悉一下街头篮球的规则，比如进攻24秒，防守3秒，我们可以对比自己的身高，找到适合自己的位置，找到自己小伙伴在篮球场上叱诧风云了。值得注意的是，篮球是团队运动，不一定非得进球才能证明自己的价值。在球场上一定要学会配合自己的队友。以上是小编对于篮球初学者的一些小建议，不知道各位小伙伴们有没有学到，后希望大家实现自己儿时可以在活跃在篮球场的梦想，成为技巧和实力并重的篮球高手。

　　编辑：李卫锋